Mausteinen Kanakeitto
Mausteinen kanakeitto on lämmittävä ja maukas ruoka, joka sopii täydellisesti kylmiin päiviin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli sekä valkosipuli. Kuori ja viipaloi porkkanat. Pilko paprika.
- Kuumenna oliiviöljy isossa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää broilerin rintafileet kattilaan ja paista noin 5 minuuttia, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean värin.
- Lisää porkkanat ja paprika kattilaan, sekoita hyvin.
- Kaada kanaliemi kattilaan ja lisää mausteet (paprikajauhe, cayennepippuri, suola ja mustapippuri). Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15–20 minuuttia, kunnes kana on kypsää.
- Ota kana pois kattilasta, revi se suikaleiksi ja lisää takaisin keittoon. Sekoita hyvin.
- Tarjoile keitto tuoreen persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |



