Meikittömyyden hyväksyminen - smoothie
Tämä smoothie on herkullinen ja ravitseva tapa aloittaa päiväsi. Se auttaa sinua hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, ja samalla tarjoaa kehollesi tärkeitä vitamiineja ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi banaanit.
- Leikkaa avokado kahtia, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää banaanit, avokado, mantelimaito, pinaatti, hunaja ja vaniljauute tehosekoittimeen.
- Sekoita ainekset tasaiseksi smoothieksi. Lisää jäitä, jos haluat juomasta kylmemmän.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |
