Metsästäjän Pukki-pasta
Tämä herkullinen pasta-annos tuo yhteen metsän maut ja ravitsevat ainesosat. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää neljälle ihmiselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää jauhettu riista pannulle ja paista, kunnes se on kypsää ja ruskistunutta.
- Lisää paprika ja kirsikkatomaatit, paista vielä muutama minuutti, kunnes kasvikset pehmenevät.
- Mausta seos oreganolla, suolalla ja mustapippurilla. Sekoita hyvin.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Kuumenna vielä hetki.
- Tarjoile pasta lautasilla ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ja tuoretta basilikaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




