Mustikka-mansikkasmoothie
Tämä raikas ja terveellinen smoothie yhdistää kotimaiset mansikat ja pensasmustikat. Erinomainen tapa aloittaa päiväsi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhdo mansikat ja pensasmustikat huolellisesti. Poista mansikoista kannat.
- Laita kaikki ainekset blenderiin: mansikat, pensasmustikat, jogurtti, banaani, hunaja ja maito.
- Lisää jäitä, jos haluat smoothiestasi kylmemmän ja paksumman.
- Sekoita ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothie laseihin ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 3 g |
