Muuttajan herkku: Energisoiva smoothie
Kuvaus: Tämä energisoiva smoothie on täydellinen juoma, kun valmistautuu muuttoon ja tarvitsee lisävirtaa. Helppo ja nopea valmistaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja pilko se.
- Laita banaani, pakastetut marjat, mantelimaito, hunaja ja chia-siemenet blenderiin.
- Lisää pinaatti, jos käytät sitä, ja jäitä halutessasi.
- Sekoita ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
