Nopeat Tortillat Kananrinnalla
Nopeat ja herkulliset tortillat, jotka sopivat täydellisesti arki-illalliselle. Valmistus vie vain 30 minuuttia, ja ne on helppo koota perheen tai ystävien kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Pilko samalla avokado, tomaatti ja punasipuli.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Kokoa tortillat: laita tortillalle kerros salaattia, paistettua kanaa, avokadoa, tomaattia ja punasipulia.
- Purista päälle limen mehu ja kääri tortilla tiukasti.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |
