
Olutpata
Olutpata on herkullinen ja täyteläinen ruoka, joka tuo lämpöä talvipäiviin. Valmistusaika on noin 1,5 tuntia ja tämä resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa keskilämmöllä. Lisää naudanliha ja paista, kunnes se on kauniin ruskeaa. Nosta liha sivuun.
- Lisää pataan sipulit ja valkosipuli. Kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat ja paprika, ja jatka kuullottamista muutama minuutti.
- Palauta naudanliha pataan, ja kaada olut sekä tomaattimurska päälle.
- Mausta timjamilla, rosmariinilla, suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Kiehauta, vähennä sitten lämpöä ja anna padan hautua miedolla lämmöllä noin 1 tunti, kunnes liha on mureaa.
- Tarjoa kuumana esimerkiksi tuoreen leivän tai perunoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





