Omenakaurapuuro kaneliomenoilla ja karamellikastikkeella
Tämä herkullinen omenakaurapuuro yhdistää kanelin ja makean karamellikastikkeen, luoden täydellisen aamupalan tai välipalan. Helppo valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kaurahiutaleita maidossa keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia, kunnes puuro on pehmeää.
- Kuori ja pilko omena pieniksi kuutioiksi. Lisää omenakuutiot puuroon ja sekoita.
- Lisää kaneli ja hunaja (tai vaahterasiirappi) puuroon ja sekoita hyvin.
- Jaa puuro kulhoihin ja ripottele päälle pähkinöitä.
- Valuta karamellikastiketta puuron päälle ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |
