
Paahdettu kukkakaalikeitto basilikaöljyllä
Ihana ja täyteläinen paahdettu kukkakaalikeitto, joka saa makua herkullisesta basilikaöljystä ja rapeasta ilmakuivatusta kinkusta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen. Leikkaa kukkakaali pieniksi paloiksi ja levitä uunipellille. Pirskottele päälle oliiviöljyä ja mausta suolalla. Paahda uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes kukkakaali on kullanruskeaa.
- Kuumenna kattilassa hieman oliiviöljyä ja lisää hienonnettu sipuli. Kuullota sipulia noin 5 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paahdettu kukkakaali kattilaan. Kaada päälle kasvisliemi ja anna kiehua noin 10 minuuttia.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa tasaiseksi. Lisää kerma ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Valmista basilikaöljy: Sekoita tuore basilika ja oliiviöljy tehosekoittimessa tasaiseksi.
- Paista ilmakuivattua kinkkua pannulla, kunnes se on rapeaa.
- Tarjoile kuuma keitto basilikaöljyn ja rapean kinkun kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 3 g |




