
Paistetut silakat ruiskorppujauhoissa
Helppo ja maukas resepti, joka tuo esiin silakoiden herkullisen maun. Valmistusaika: 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Perkaa ja huuhdo silakat huolellisesti. Kuivaa ne kevyesti talouspaperilla.
- Laita muovipussiin ruiskorppujauhot, suola, maustepippuri ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Lisää silakat muovipussiin ja ravista, kunnes ne ovat kauttaaltaan päällystetty korppujauhoseoksella.
- Kuumenna voi pannussa keskilämmöllä. Paista silakoita kullanruskeiksi molemmin puolin.
- Lisää pannulle tillinvarsia mausteeksi paiston aikana.
- Tarjoile silakat kauniisti aseteltuna, koristele tuoreella tillillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |




