Parsakauden herkku Kappelin tyyliin

Tämä resepti tuo esiin parsakauden parhaat maut ja vie sinut Ravintola Kappelin tunnelmaan. Valmistusaika on nopea ja annosmäärä riittää mainiosti neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja leikkaa viipaleiksi.
  2. Pese parsat ja katkaise puumaiset varret pois. Keitä parsat suolavedessä 3-5 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita.
  3. Paahda pinjansiemeniä kuivalla pannulla keskilämmöllä, kunnes ne saavat hieman väriä.
  4. Sekoita kulhossa keitetyt perunaviipaleet, parsat, oliiviöljy, suola ja pippuri.
  5. Aseta seos tarjoiluastiaan ja murenna päälle vuohenjuusto.
  6. Ripottele paahdetut pinjansiemenet ja koristele tuoreella basilikalla.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös