Pesto di Asparagi - Benedettan parsapesto

Tämä kevätsateen raikas pestoresepti tuo Italian makuja kotiisi. Pesto on valmistettu tuoreista tankoparsasta, basilikasta ja parmesaanista, ja se on täydellinen lisä pastalle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 hengelle
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Laita valkosipulinkynsi kuullottumaan öljyssä paistinpannulla.
  2. Huuhtele parsat ja napsi puiset alaosat pois. Leikkaa nuput irti ja pilko varret pieniksi paloiksi. Lisää pannulle valkosipulin ja oliiviöljyn kaveriksi.
  3. Pyöräytä parsoja hetki öljyssä, mausta suolalla ja pippurilla, ja lisää pannulle 2 dl vettä. Kypsennä, kunnes varret ovat pehmeitä (n. 10 min.). Poista nuput heti, kun ne ovat kypsyneet.
  4. Sekoita kypsät parsojen varret, basilika, pinjansiemenet ja oliiviöljy tehosekoittimessa tasaiseksi. Lisää tarvittaessa parsojen keitinvettä, kunnes pesto on sopivan notkeaa.
  5. Sekoita pesto kypsennetyn pastan joukkoon erillisessä kulhossa. Lisää mukaan myös parsan kukinnot ja parmesaaniraaste. Tarkista suola ja tarjoile.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Katso myös