Podcast-illallinen: Jano-podarin herkku

Tämä resepti on täydellinen illanistujaisiin, joissa keskustellaan, nauretaan ja nautitaan hyviä makuja podcastin tai ystävien seurassa. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää 4 hengelle.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele kirsikkatomaatit ja leikkaa ne puoliksi.
  2. Keitä herneet suolatussa vedessä noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaanvihreitä. Valuta ja jäähdytä.
  3. Sekoita suuressa kulhossa kirsikkatomaatit, herneet ja kuutioitu juusto.
  4. Lisää oliiviöljy ja balsamiviinietikka. Mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen.
  6. Tarjoile salaatin kanssa suolapähkinöitä ja irtokarkkeja lisäherkkuina.
  7. Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Rasva22 g
Kuitu5 g

Katso myös