Kermainen Broccolikeitto

Kermainen broccolikeitto on herkullinen ja ravinteikas vaihtoehto, joka lämmittää mieltä ja kehoa. Tämä keitto on täydellinen ateria kiireisiin päiviin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele ja pilko broccoli. Leikkaa sipuli ja valkosipuli pieniksi paloiksi.
  2. Kuumenna oliiviöljy suurella kattilalla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää broccoli kattilaan ja kaada päälle kasvisliemi. Keitä noin 10 minuuttia, kunnes broccoli on kypsynyt.
  4. Sekoita joukkoon kerma ja anna keiton kiehua vielä muutama minuutti.
  5. Soseuta keitto sauvasekoittimella tasaiseksi. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
  6. Tarjoile keitto lämpimänä haluamasi lisukkeen, kuten leivän tai croutonien kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini5 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös