Ranskalainen Kokkikilpailu-ateria
Tämä herkullinen ateria tuo esiin ranskalaisen keittiön parhaat maut ja on täydellinen valinta juhlaan tai erityiseen tilaisuuteen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna voi ja oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää viipaloidut herkkusienet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Lisää kanarintafileet pannulle ja paista molemmin puolin, kunnes ne ovat kypsiä.
- Kaada valkoviini pannulle ja anna sen kiehua, kunnes neste on vähentynyt puoleen.
- Lisää kerma ja sekoita hyvin, anna kiehua vielä muutama minuutti.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annos tuoreen persiljan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 35 g |
| Kuitu | 1 g |





