Paahdettu porkkana-veriappelsiinisalaatti
Raikas ja herkullinen salaatti, jossa yhdistyvät paahdetut porkkanat ja veriappelsiinit, sekä marinoidut belugalinssit. Täydellinen talviseksi ateriaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja viipaloi porkkanat noin 1 cm paksuisiksi paloiksi. Aseta ne uunipellille ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Paahda porkkanoita uunissa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet kauniin värin.
- Kuori ja viipaloi veriappelsiinit. Varo siementen poistamista.
- Kun porkkanat ovat valmiit, ota ne uunista ja anna jäähtyä hetki.
- Sekoita kulhossa paahdetut porkkanat, veriappelsiiniviipaleet ja marinoidut belugalinssit.
- Lisää wasabirucola salaattiin ja sekoita varovasti.
- Tarjoa salaatti lautasella. Voit halutessasi pirskottaa päälle hieman oliiviöljyä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 8 g |



