Ruoanlaittohaaste: Smörin Ville Lemisen erikoisruoka

Ruoanlaittohaaste: Smörin Ville Lemisen erikoisruoka

Tässä reseptissä inspiroidaan Smörin Ville Lemisen tyylillä, joka vie makuelämykset uudelle tasolle. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä 4:lle.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä quinoa pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Leikkaa lohi annospaloiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista lohipaloja molemmin puolin noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  4. Leikkaa avokado ja kirsikkatomaatit viipaleiksi. Silppua punasipuli.
  5. Purista sitruunan mehu kulhoon ja sekoita mukaan quinoa, avokado, kirsikkatomaatit, punasipuli ja tuoreet yrtit.
  6. Tarjoile lohipalat quinoa-salaatin päällä ja koristele halutessasi sitruunaviipaleilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Samankaltaisia reseptejä