
Sämpylät ja uunimunakas
Rapeat sämpylät ja herkullinen uunimunakas ovat täydellinen välipala sadepäivänä. Nämä reseptit ovat helppoja valmistaa ja maistuvat koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Sämpylät
Uunimunakas
Valmistus
- Sämpylöiden valmistus:
- Sekoita hiiva kädenlämpöiseen veteen ja mausta suolalla ja hunajalla.
- Lisää vehnäjauhot vähitellen sekoittaen, kunnes taikina irtoaa kulhon reunoista.
- Kohota taikinaa liinan alla noin 1-1.5 tuntia.
- Kaada kohonnut taikina jauhotetulle alustalle ja leikkaa siitä samankokoisia palasia.
- Aseta sämpylät uunipellille ja paista 225 asteessa noin 20 minuuttia.
- Uunimunakkaan valmistus:
- Paista pekoni pannulla ja valuta ylimääräinen rasva talouspaperin avulla.
- Sekoita munat, kerma, suola ja pippuri kulhossa.
- Lisää silputtu pekoni ja sipulinvarret munaseokseen.
- Kaada seos uunivuokaan ja paista 200 asteessa noin 15-20 minuuttia, kunnes munakas on hyytynyt. Nauti tuoreista sämpylöistä ja herkullisesta uunimunakkaasta esimerkiksi salaatin kanssa!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |




