Sotkuinen Arki - Lohturuoka
Tämä lohturuoka tuo hymyn huulille kiireisen perheen arjessa. Yksinkertainen ja nopea valmistaa, täydellinen herkku, kun koti on kaaoksessa ja haluat vain rentoutua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja laita sivuun.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää herneet ja paista muutama minuutti, kunnes ne ovat lämpimiä.
- Lisää kermaviili, jogurtti, suola ja mustapippuri pannulle. Sekoita hyvin.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita, kunnes pasta on hyvin yhdistynyt kastikkeeseen.
- Ripottele päälle raastettua juustoa ja sekoita, kunnes se on sulanut.
- Tarjoile annokset lautasilla ja koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |
