Spagettikastike maissilla ja mustapavuilla

Spagettikastike maissilla ja mustapavuilla

Tämä herkullinen spagettikastike yhdistää makkaran, maissin ja mustapavut maukkaaseen tomaattipohjaan. Täydellinen ateria kiireiseen arkeen!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä spagetti pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta.
  2. Kuumenna kattilassa hieman öljyä ja lisää makkaraviipaleet. Paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  3. Lisää chilijauhe ja kumina, sekoita hyvin ja paista vielä minuutti.
  4. Kaada joukkoon tomaattimurska ja kanalientä. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
  5. Lisää maissi ja mustapavut kastikkeeseen. Sekoita ja anna lämmetä.
  6. Lisää limemehu ja silputtu korianteri. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile spagettien päällä ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva10 g
Kuitu12 g

Samankaltaisia reseptejä