Herkulliset Vihersmoothiet
Tämä raikas ja ravinteikas vihersmoothie on täydellinen aamuherkku tai välipala. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja resepti riittää kahdelle annokselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lisää pinaatti, banaani, omena, mantelimaito ja chian siemenet tehosekoittimeen.
- Blendaa ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Lisää hunajaa maun mukaan ja jäitä, jos haluat viileämpää juomaa. Blendaa vielä kerran.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 5 g |
