Kermainen lohipasta

Kermainen lohipasta on herkullinen ja nopea arkiruoka, joka vie kielen mennessään. Valmistusaika: 30 minuuttia. Annosmäärä: 4.

  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä ja valuta.
  2. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  3. Leikkaa lohifilee suupaloiksi.
  4. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää lohipalat pannulle ja paista noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  6. Kaada kerma ja kalaliemi pannulle. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  7. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin. Purista sitruunan mehu joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
  8. Tarjoile annokset tuoreen tillin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Katso myös