Herkulliset Kananmunakupit
Nämä kananmunakupit ovat nopea ja helppo aamiainen tai välipala, joka maistuu kaikille. Voit muokata täytteitä omien mieltymystesi mukaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Voitele muffinssivuoka kevyesti voilla tai öljyllä.
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa sekaisin.
- Lisää raastettu juusto, pilkotut vihannekset, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Kaada munaseos muffinssivuokaan, täyttäen muotit noin 2/3 osaan.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes kananmunakupit ovat hyytyneet ja hieman kullanruskeita.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 10 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 1 g |




