Syvän Hengityksen Smoothie
Tämä smoothie on täydellinen keino rauhoittua ja nauttia hetki itselleen. Se on täynnä ravinteita ja makua, ja sen valmistaminen vie vain muutaman minuutin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja pilko ne pieniksi paloiksi.
- Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileä.
- Lisää jäätä, jos haluat viileämmän juoman, ja sekoita uudelleen.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti rauhoittavasta hetkestäsi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 5 g |
