Tallinnan kesäruokaresepti
Ihana kesäruoka, joka tuo Tallinnan tunnelman kotiin. Tämä resepti on helppo valmistaa ja se sopii täydellisesti kesäisiin lounaisiin tai illallisiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikalla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi, kurkku kuutioiksi ja punasipuli ohuiksi viipaleiksi.
- Sekoita kaikki vihannekset suureen kulhoon. Lisää paistetut kanafileet.
- Murustele fetajuusto salaatin päälle ja koristele tuoreella basilikalla.
- Lorauta päälle balsamicoa ja sekoita varovasti ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





