Tanskalainen Piikkikampela Pinaatilla ja Voitaikinaveistoksella

Tämä herkullinen tanskalainen pääruoka yhdistää piikkikampelan, pinaatin ja maistuvan voitaikinaveistoksen. Ruoka on loistava valinta erityisiin tilaisuuksiin tai viikonloppuillalliselle.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmistele ainekset: Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kauli voitaikina ohueksi levyksi ja leikkaa siitä haluamasi kokoisia paloja.
  2. Valmista pinaatti: Sulata voi pannulla ja lisää tuore pinaatti. Paista, kunnes pinaatti on hieman wilttynyt. Lisää kerma, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Kypsennä piikkikampela: Mausta piikkikampelafileet suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla. Aseta fileet pannulle, jossa on hieman voita, ja paista noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes kala on kypsää.
  4. Kokoa annokset: Aseta paistettu piikkikampela lautaselle. Lisää päälle pinaattiseosta ja aseta voitaikinaveistos kalan viereen.
  5. Viimeistele ja tarjoile: Koristele annos tuoreella tillillä, jos käytät. Tarjoile heti lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva25 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä