Tanskalainen Piikkikampela Pinaatilla ja Voitaikinaveistoksella
Tämä herkullinen tanskalainen pääruoka yhdistää piikkikampelan, pinaatin ja maistuvan voitaikinaveistoksen. Ruoka on loistava valinta erityisiin tilaisuuksiin tai viikonloppuillalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele ainekset: Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kauli voitaikina ohueksi levyksi ja leikkaa siitä haluamasi kokoisia paloja.
- Valmista pinaatti: Sulata voi pannulla ja lisää tuore pinaatti. Paista, kunnes pinaatti on hieman wilttynyt. Lisää kerma, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Kypsennä piikkikampela: Mausta piikkikampelafileet suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla. Aseta fileet pannulle, jossa on hieman voita, ja paista noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes kala on kypsää.
- Kokoa annokset: Aseta paistettu piikkikampela lautaselle. Lisää päälle pinaattiseosta ja aseta voitaikinaveistos kalan viereen.
- Viimeistele ja tarjoile: Koristele annos tuoreella tillillä, jos käytät. Tarjoile heti lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |




