
Geraniumin Inspiroima Tanskalainen Pääruoka
Tämä herkullinen pääruoka tuo esiin tanskalaisen keittiön parhaat puolet ja tarjoaa täydellisen makuelämyksen. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja viipaloi perunat ohuiksi viipaleiksi.
- Laita perunaviipaleet uunivuokaan, lisää oliiviöljy, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Paista perunoita uunissa noin 20 minuuttia.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta timjamilla, sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla.
- Kuullota vihanneksia pannulla oliiviöljyssä noin 5 minuuttia.
- Lisää kanafileet pannulle ja paista niitä, kunnes ne ovat kypsiä.
- Ota perunat uunista, lisää kanaseos päälle ja ripottele parmesanjuusto.
- Kypsennä vielä uunissa noin 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |



