
Taste of Helsingin Gourmet-annos
Tämä herkullinen gourmet-annos tuo esiin kesäiset maut ja yhdistää hienosti erilaisia raaka-aineita. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä quinoa pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa lohi annospaloiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Paista lohipaloja pannulla oliiviöljyssä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Pilko kurkku, avokado ja punasipuli pieniksi kuutioiksi.
- Sekoita keitetty quinoa, kurkku, avokado ja punasipuli kulhossa. Purista päälle sitruunamehua ja lisää suolaa ja pippuria.
- Annostele quinoa-seos lautasille, lisää päälle paistetut lohipalat ja koristele tuoreella tillillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 500 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 25 g |




