Tenganan Peringsingan Kylän Innoittama Kasvisruoka

Tenganan Peringsingan Kylän Innoittama Kasvisruoka

Tämä herkullinen ja värikäs kasvisruoka vie sinut Balin tunnelmaan ja tuo esiin perinteisten makujen yhdistämisen nykyaikaisiin ainesosiin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää neljälle hengelle.

  • kcal 200 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
  2. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja porkkanat, ja paista noin 5 minuuttia, kunnes ne alkavat pehmetä.
  4. Lisää kesäkurpitsa ja herkkusienet. Paista vielä noin 5 minuuttia.
  5. Sekoita joukkoon raastettu inkivääri, soijakastike ja hunaja. Anna paistua vielä 2-3 minuuttia.
  6. Kaada kookosmaito pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile lämpimänä tuoreen korianterin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia200 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva12 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä