Tiikeriravunpyrstöjä sitruunaöljyssä wasabikastikkeella
Tämä herkullinen alkupala yhdistää sitruunaisen raikkauden tiikeriravunpyrstöjen kanssa ja saa potkua wasabikastikkeesta. Erinomainen valinta juhliin tai arkiruoaksi!
Julkaistu
Ainekset
Wasabikastike
Valmistus
- Kuumenna sitruunaöljy pannulla keskilämmöllä.
- Lisää tiikeriravunpyrstöt pannulle ja paista noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat vaaleanpunaisia ja kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Valmista wasabikastike sekoittamalla kaikki kastikkeen ainesosat kulhossa tasaiseksi.
- Tarjoile tiikeriravunpyrstöt lämpiminä wasabikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 1 g |
