Tulliniemen herkullinen syksyruoka
Tässä reseptissä yhdistyvät syksyiset maut ja perhesiteet. Tämä ruoka on täydellinen nautittavaksi yhdessä rakkaiden kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko perunat ja porkkanat kuutioiksi.
- Hienonna sipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipuli. Kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä.
- Lisää perunat ja porkkanat pannulle. Mausta suolalla, mustapippurilla ja timjamilla. Paista, kunnes vihannekset ovat lähes kypsiä.
- Lisää kerma ja sekoita hyvin. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Ripottele päälle raastettu juusto ja anna sulaa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





