Uuniohrapuuro ja puolukkakiisseli

Uuniohrapuuro ja puolukkakiisseli

Tämä uuniohrapuuro yhdistettynä makeaan puolukkakiisseliin on loistava aamupala tai välipala, joka herättää lapsuuden muistoja. Helppo valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Keitä vesi kattilassa ja lisää ohrahiutaleet, suola ja kaneli. Anna keittyä noin 10 minuuttia.
  3. Sekoita joukkoon maito ja sokeri. Kaada seos uunivuokaan.
  4. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes puuro on saanut kauniin kullanruskean pinnan.
  5. Valmista puolukkakiisseli: keitä puolukat, vesi ja sokeri kattilassa noin 5 minuuttia.
  6. Sekoita perunajauhot pieneen vesimäärään ja kaada seos puolukkaseokseen. Keitä vielä 2-3 minuuttia, kunnes kiisseli sakeutuu.
  7. Tarjoile uuniohrapuuro lämpimänä puolukkakiisselin kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva4 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä