Uunissa Paahdettu Kasvissekoitus

Tämä herkullinen uunissa paahdettu kasvissekoitus on täydellinen lisäruoka tai kevyempi pääruoka. Se on täynnä makua ja väriä, ja se valmistuu vaivattomasti.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Kuori ja viipaloi porkkanat, pilko punasipuli, kesäkurpitsa ja paprikat kuutioiksi.
  3. Lisää kirsikkatomaatit kokonaisina.
  4. Laita kaikki kasvikset suuren kulhon pohjalle.
  5. Lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, timjami ja rosmariini. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
  6. Levitä kasvikset uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
  7. Paahda uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä ja saaneet kauniin kullanruskean värin.
  8. Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai kevyenä pääruokana.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva9 g
Kuitu5 g

Katso myös