Uunissa Paahdetut Kasvikset

Tämä herkullinen ja terveellinen uunissa paahdettu kasvisruoka on täydellinen lisuke tai kevyt pääruoka. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää 4 hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen (Celsius).
  2. Valmistele kaikki kasvikset ja laita ne suureen kulhoon.
  3. Lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri ja yrtit kulhoon. Sekoita hyvin, jotta kaikki kasvikset peittyvät mausteisiin.
  4. Levitä kasvikset tasaisesti uunipellille leivinpaperin päälle.
  5. Paahda uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes kasvikset ovat pehmeitä ja saaneet kauniin kullanruskean värin.
  6. Tarjoile heti lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva9 g
Kuitu4 g

Katso myös