Uutta Tähteistä Tähdiksi - Resepti
Tämä resepti tarjoaa herkullisen tavan hyödyntää tähteitä ja valmistaa maukasta ruokaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota hetki, kunnes se on pehmeää.
- Lisää vihannekset ja paista niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet.
- Lisää keitetty riisi ja paistettu kana tai tofu. Sekoita hyvin.
- Kaada soijakastike seoksen päälle ja sekoita, jotta kaikki ainekset sekoittuvat.
- Paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes kaikki on kuumaa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset tuoreen persiljan tai korianterin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





