
Värikäs kinkkumunakas
Värikäs kinkkumunakas on nopea ja helppo herkku, joka sopii täydellisesti aamiaiseksi tai lounaaksi. Tässä reseptissä yhdistyvät munat, kinkku ja vihannekset, jotka tekevät siitä ravitsevan ja maukkaan. - Valmistusaika: 15 minuuttia - Annosmäärä: 2 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pilko kinkku, paprika ja sipuli pieniksi kuutioiksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää voi.
- Lisää sipuli pannulle ja kuullota sitä muutama minuutti.
- Lisää paprika ja kinkku, paista vielä noin 3-4 minuuttia.
- Riko kananmunat kulhoon, lisää maito, suola ja pippuri. Vispaa seos hyvin yhteen.
- Kaada munaseos pannulle vihannesten ja kinkun päälle.
- Paista munakasta miedolla lämmöllä, kunnes se on hyytynyt reunoilta, mutta keskusta on vielä hieman pehmeä.
- Käännä munakas varovasti ja paista toista puolta vielä minuutti.
- Tarjoile heti, halutessasi koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 1 g |




