Ainekset
Juuren ruokinta
Valmistus
- Sekoita vesi ja jauhot velliksi, jonka paksuuden tulisi olla mehukeiton kaltaista.
- Peitä astia kevyesti kannella, mutta älä sulje tiiviisti. Aseta se lämpimään, vedottomaan paikkaan.
- Ruoki juurta noin vuorokauden välein lisäämällä 1 rkl jauhoa ja 2 rkl vettä. Voit vuorotella jauhojen kanssa päivittäin.
- Hapatusta jatketaan noin 7 päivän ajan. Muista sekoitella juurta päivittäin.
- Kun juuri on valmis, herättele sitä lisäämällä vettä ja jauhoa niin, että se muuttuu puuromaiseksi.
- Anna seoksen muhia lämpimässä paikassa yön yli. Aamulla sen pitäisi olla kupliva ja kohonnut.
- Ota osasta herätettyä juurta talteen seuraavaa leivontakertaa varten, laimenna se vellinpaksuiseksi ja säilytä jääkaapissa tai pakasta.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 1 g |




