
Vispattu juustomunakas (Omelette soufflée au fromage)
Muhkea ja ilmava vispattu juustomunakas on monikäyttöinen herkku, jota voit tarjoilla suolaisena tai makeana. Tämä resepti on helppo valmistaa ja tuo juhlan tuntua tavalliseen munakkaaseen.
Julkaistu
Ainekset
Koristeeksi
Valmistus
- Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen.
- Mittaa kaikki ainekset valmiiksi. Ota kananmunat huoneenlämpöön.
- Laita nokare voita sulamaan uuninkestävälle pannulle.
- Erottele valkuaiset isompaan, keltuaiset pienempään kulhoon.
- Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.
- Riko keltuaisten rakenne ja kaada keltuaiset varovasti vaahdon päälle. Lisää puolet juustoista, ruohosipuli, suolaa ja pippuria.
- Kääntele kaikki varovasti sekaisin, mutta älä liikaa.
- Tarkista, että voi on sulanut ja kuumentunut pannulla. Kumoa munakasmassa pannulle ja levitä pintaa kevyesti.
- Paista lieden puolella 1 minuutti. Ripottele loput juustoraasteet päälle.
- Siirrä pannu uuniin ja kypsennä munakasta 3–4 minuuttia.
- Nosta munakas uunista ja pyöräytä se lautaselle. Taita kahtia ja ripottele pinnalle parmesaania ja ruohosipulia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |





