Wienerschnitzel HK Rypsiporsasta
Rapeat ja mehevät wienerschnitzelit, jotka tuovat mieleen lapsuuden sunnuntaiherkut. Tarjoillaan raikkaan omenaisen juurisellerisalaatin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Juurisellerisalaatti
Valmistus
- Valmistele salaatti: Kuori juuriselleri ja omena, leikkaa ne tulitikkujen kokoisiksi suikaleiksi. Silppua hopeasipuli ja yhdistä kaikki ainekset kulhossa. Lisää sitruunamehu, riisiviinietikka ja jogurtti. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin ja laita sivuun.
- Valmistele wienerschnitzelit: Mausta fileepihvit suolalla ja pippurilla. Pane jauhot, vatkatut kananmunat ja panko erillisiin astioihin.
- Kasta fileepihvit ensin jauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi pankoon. Varmista, että pihvit ovat kunnolla päällystetty.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Nosta talouspaperille valumaan.
- Tarjoile wienerschnitzelit sitruunalohkojen, kapriksien, silputun punasipulin ja ruohosipulin kanssa. Tarjoa juurisellerisalaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




