Aasialaiset Herkut Tomi Björckin Tyylillä

Denne opskrift fører dig ind i smagene fra det asiatiske køkken. Forberedelsestiden er hurtig, og portionen rækker til fire personer.

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4 annosta
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog nudlerne efter pakkens anvisninger og dræn dem.
  2. Opvarm sesamolien i en wok på middel varme.
  3. Tilsæt hvidløg og ingefær til panden og svits i et øjeblik.
  4. Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gennemstegte.
  5. Tilsæt peberfrugt, gulerod og broccoli til panden. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er let møre.
  6. Bland sojasovs, honning, risvineddike og limejuice i.
  7. Tilsæt de kogte nudler til panden og rør godt rundt.
  8. Pynt retten med forårsløg og frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g

Se også