Aasialaiset Herkut Tomi Björckin Tyylillä
Denne opskrift fører dig ind i smagene fra det asiatiske køkken. Forberedelsestiden er hurtig, og portionen rækker til fire personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog nudlerne efter pakkens anvisninger og dræn dem.
- Opvarm sesamolien i en wok på middel varme.
- Tilsæt hvidløg og ingefær til panden og svits i et øjeblik.
- Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt peberfrugt, gulerod og broccoli til panden. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er let møre.
- Bland sojasovs, honning, risvineddike og limejuice i.
- Tilsæt de kogte nudler til panden og rør godt rundt.
- Pynt retten med forårsløg og frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |