Bananpandekager - Lækre og sunde pandekager lavet med bananer
Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt sammen.
- Bland havregryn, bagepulver og salt i skålen og rør indtil det er godt kombineret.
- Opvarm en pande over medium varme og tilsæt lidt smør eller olie.
- Hæld en skefuld af dejen på panden og steg i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil pandekagerne er let gyldne.
- Gentag med resten af dejen.
- Server pandekagerne varme, eventuelt med frugt eller honning.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 4 g |