Bananpandekager - Lækre og sunde pandekager med banan
Forberedelsestid: 10 minutter Servering: 2 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt sammen.
- Tilsæt havregryn, bagepulver og salt, og bland indtil det er godt kombineret.
- Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
- Hæld en skefuld af dejen på panden og steg pandekagen i 2-3 minutter, indtil den er gylden.
- Vend pandekagen og steg den i yderligere 1-2 minutter.
- Gentag med resten af dejen. Server pandekagerne varme og evt. med dit yndlingsfyld som frugt eller honning.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 34 g |
| Fedt | 6 g |