Bananpandekager - Lækre og sunde pandekager til morgenmad

Forberedelsestid: 10 minutter Serveringsstørrelse: 2 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
  2. Tilsæt æggene til de mosede bananer og pisk godt sammen.
  3. Bland bagepulver, kanel og salt i blandingen.
  4. Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
  5. Hæld en lille portion af dejen på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen.
  6. Vend pandekagen og steg i yderligere 1-2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
  7. Gentag med resten af dejen.
  8. Server pandekagerne varme med frugt, honning eller sirup efter smag.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 200 Protein: 10 g Fedt: 6 g Kulhydrater: 30 g Fiber: 4 g

Se også