Bananpandekager - Lækre og sunde pandekager til morgenmad

Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 2

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
  2. Tilsæt æggene og pisk godt sammen.
  3. Kom havregryn, bagepulver, vaniljesukker, og kanel i skålen og rør det hele sammen, indtil det er godt blandet.
  4. Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
  5. Hæld en skefuld af dejen på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen. Vend pandekagen og steg i yderligere 2-3 minutter, indtil den er let gylden.
  6. Gentag med den resterende dej.
  7. Server pandekagerne varme med frugt, honning eller sirup.

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 250 Protein: 10 g Fedt: 8 g Kulhydrater: 40 g Fiber: 5 g

Se også