Bananpandekager - Lækre og sunde pandekager til morgenmad
Forberedelsestid: 15 minutter | Antal portioner: 2
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt sammen.
- Bland havregryn, bagepulver og salt i skålen. Rør indtil det hele er godt kombineret.
- Varm en pande op og tilsæt lidt smør eller olie.
- Hæld en skefuld dej på panden og steg, indtil der dannes bobler på overfladen (ca. 2-3 minutter).
- Vend pandekagen og steg yderligere 2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
- Gentag med resten af dejen. Server varme med dit yndlingsfyld.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 5 g |