Bananpandekager - Lækre og sunde pandekager til morgenmad

Forberedelsestid: 15 minutter | Antal portioner: 2

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
  2. Tilsæt æggene og rør godt sammen.
  3. Bland havregryn, bagepulver og salt i skålen. Rør indtil det hele er godt kombineret.
  4. Varm en pande op og tilsæt lidt smør eller olie.
  5. Hæld en skefuld dej på panden og steg, indtil der dannes bobler på overfladen (ca. 2-3 minutter).
  6. Vend pandekagen og steg yderligere 2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
  7. Gentag med resten af dejen. Server varme med dit yndlingsfyld.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein10 g
Kulhydrater40 g
Fedt5 g
Kostfibre5 g

Se også