Bananpandekager - Lækre og sundere pandekager med banan
Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål.
- Tilsæt æggene og rør godt sammen.
- Tilsæt havregryn, bagepulver og salt, og bland indtil dejen er ensartet.
- Varm en pande op med lidt smør eller olie.
- Hæld en skefuld dej på panden og steg pandekagen i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
- Gentag med resten af dejen, og server pandekagerne varme med dit yndlingsfyld.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 5 g |