Bistro Julienne Elokuvailta - Menu
Beskrivelse: Dette lækre menu er designet til at nydes under en film aften. Det hjælper med at skabe en hyggelig middag før filmen starter. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkeanvisningen. Dræn og lad den køle af.
- Varm olivenolien på en pande over medium varme. Tilsæt kyllingefileterne og steg dem i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber og knust hvidløg. Lad dem simre i et par minutter.
- Tilsæt de friske grøntsager til panden og steg, indtil de er møre.
- Bland den kogte pasta med grøntsagerne og kyllingen. Tilsæt fløden og den revne parmesanost. Rør godt rundt.
- Server portionerne på tallerkener og pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |