Chili con Carne med Bosgårdin Hakkekød
En lækker og krydret chili con carne, der er hurtig at lave. Perfekt til kolde aftener! Annosstørrelse: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolie i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt hakket løg og hakket hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt hakkekødet til gryden og brun det, indtil det er gennemstegt.
- Tilsæt peberfrugten og rør godt. Steg i et par minutter.
- Hæld hakkede tomater, kidneybønner, chilipulver, spidskommen, salt, sort peber og vand i gryden. Rør ingredienserne godt sammen.
- Lad chilien simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter, indtil smagene er blandet.
- Server varm med frisk koriander, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 360 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 10 g |