Avocado Kauragrød med Chia
En sund og lækker grød, der kombinerer nærende ingredienser til en hurtig morgenmad. Forberedelsestid er kun 15 minutter, og opskriften rækker til én portion. Annosmæssige: 1
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og mos avocadoen i en skål.
- Tilsæt havregryn, honning (eller ahornsirup), mandelmælk, kanel og salt. Rør godt rundt.
- Tilsæt chiafrøene og rør endnu engang.
- Lad blandingen stå i ca. 5-10 minutter, så chiafrøene kan opsuge væsken.
- Server med friske bær på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 10 g |