Glutenfrie Boghvede Boller
Disse glutenfrie boghvede boller er nemme at lave og giver en lækker alternativ til traditionelle brød. Boghvede giver en interessant smag og konsistens til bollerne. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm mælken og vandet op til håndvarmt.
- Tilsæt tørgær og honning til det varme væske, og lad det stå i 5-10 minutter, indtil blandingen begynder at boble.
- I en stor skål, bland boghvedemelet, salt og bagepulver.
- Tilsæt væske- og gærblandingen til melet. Tilsæt også olien.
- Rør dejen sammen, indtil den er ensartet. Dejen skal være lidt fugtig, men den skal slippe skålens kanter.
- Dæk dejen med et klæde og lad den hæve et varmt sted i ca. 30 minutter.
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Form dejen til 8 runde boller og læg dem på en bageplade med bagepapir.
- Bag bollerne i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil de er gyldne.
- Lad dem køle af, før de serveres.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 120 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 3 g |